Alojas Novads

Tikšanās ar Inesi Ziņģīti

18. septembrī Alojas dienas centrā viesojās veselīga dzīvesveida entuziaste Inese Ziņģīte no Nītaures. Viešņa klātesošajiem dāsni dalīja padomus veselības uzturēšanai, ik pa brīdim iestarpinot pa stāstam no savas dzīves pieredzes. Uzzinājām, kādam jābūt ik rīta pamošanās rituālam uz pareizi izveidota guļamspilvena un pareizu elpošanu. Tam sekoja praktiski padomi, kā rīvēšanās ar dvieli un rāpošana var uzlabot asinsriti, tādējādi uzlabojot gan vispārējo veselību, gan arī tiekot vaļā no dažādām kaitēm. Šīs pāris stundas visiem klātesošajiem izvērtās ne tikai kā lietderīgi pavadīts laiks, bet arī kā uzmundrinošs, iedrošinošs pasākums. Inese Ziņģīte ar savu izteiksmīgo un trāpīga humora pilno runas veidu spēja noturēt visu klātesošo uzmanību, un viņas padomi noteikti sasniedza daudzas dzirdīgas ausis. Par Ineses Ziņģītes pieredzi un veselības uzlabošanas metodēm var lasīt viņas grāmatā „Nekādu brīnumu, Vienkārši Ziņģīte”.

Sarmīte Frīdenfelde/Alojas pilsētas bibliotēkas vadītāja Foto: Guna Krūmiņa/Alojas dienas centra vadītāja